Olá Thirties

Hoje iremos falar de doenças raras.

Sabem que uma das minhas grandes paixões é saúde, o meu maior sonho era ser médica, não o consegui concretizar, por enquanto...

Hoje trago uma pessoa especial para mim, que decidiu dar o seu testemunho, uma amiga que todos os dias acordo com o receio que a doença dela se agrave e que um dia a deixe de ver, que um dia eu envie mensagem e não tenha resposta, pior, que tenha de chorar por ela ter partido.

A nossa Thirty mais nova deu-me um testemunho incrível de como é viver com esclerose sistémica.

Estão a ver este sorriso lindo?

Diana Costa, 20 anos de idade.

Trabalhadora / Estudante de Biotecnologia na Universidade de Coimbra

Diagnóstico: Esclerose sistémica, doença autoimune crónica, rara, sem cura.

Estado: Inicial, em progressão.

Áreas afectadas: Pele, vasos sanguíneos, órgãos internos (intestinos, rins, pulmões e coração).

Causas: Excesso de produção de colagénio e depósito nos tecidos.

Sintomas iniciais:

* Manchas e marcas na pele;

* Fenómeno de Raynaud;

* Sensibilidade a temperaturas baixas, mudança de cor nos dedos das mãos, extremidades muito frias, inflamação e dores nas articulações das mãos e joelhos.

* Rigidez e dificuldade na mobilidade das articulações.

O estado avançado pode atingir os órgãos internos, podendo ser fatal.

Este é o pequeno resumo da doença da Diana e como ela vive com ela.

Quando falei com a Diana para falar sobre a doença ela nem imaginava que seria para este post, é incrível a força de vontade que esta rapariga tem de viver.

"No inicio, antes de saber o diagnostico e ter medicação adequada sentia me muito limitada, sempre mais cansada e um bocado desmotivada e revoltada, porque sentia dores a fazer coisas que eu gostava, ginásio principalmente. 

Sentia dores para tudo, descia a escadas, os joelhos doíam, abria um frasco as mãos doíam. As vezes não conseguia apertar o botão das calças.

 Muitas vezes tive que pedir para me subirem a persiana porque eu não conseguia, ou carregar alguma coisa porque o peso era demasiado e fazia me doer as mãos. Bater à porta? Deixei de o conseguir fazer porque doía muito os nós dos dedos, ficava sempre parada em frente da porta a pensar de que outra forma poderia bater, com que mão. 

Não sei se é sintoma ou se é ser desastrada, mas facilmente deixo cair coisas. 

As pessoas foram dizendo que eu não podia fazer isto ou aquilo, mesmo à medica dizia isso em relação à musculação. Eu fui contra tudo isso é melhorei. 

Fui-me conformando com isso e fui procurando novas formas de melhorar a minha qualidade de vida.

 Exercícios que ajudassem, alimentação que a nível reumatológico não pudesse agravar as minhas inflamações. Tentando sempre ser independente, e jogando com as limitações que estava a ter, pois a medicação funcionava mas apenas parcialmente. 

Com o exercício melhorei a nível de dores e fortalecimento das articulações, mas sempre com os devidos cuidados. Sempre tive mentalidade forte acerca da doença mesmo não sabendo o que era, sempre encarei com naturalidade.

Apesar de eu me queixar das dores constantemente, conviva bem com isso.

 Mas pessoas próximas as vezes ficavam desesperadas por eu estar sempre a reclamar e não ter como fazer desaparecer isso, não ter como me curar.

Já estava habituada e melhorei a minha qualidade de vida com alimentação e exercício. 

Dava para viver tranquilamente. Entretanto, fui medicada com um medicamento novo e foi como uma cura, todos os sintomas desapareceram a excepção das pequenas deformações nas articulações. 

Mas deixei de sentir dores, voltei a fazer tudo normalmente.

 Mas sempre acompanhada e sempre com pilhas de exames para fazer. 

Até que tive o diagnóstico. Na hora encarei com tranquilidade, a doutora falou-me com naturalidade, e sempre mostrei boa disposição porque afinal eu já sabia que tinha alguma coisa e que não tinha cura, que tinha no máximo formas de conviver com isso, com a qualidade de vida. 

O pior foi depois, quando fui para casa e pesquisei sobre ela. 

A esclerose sistémica, nesse dia desabei quando vi que as minhas dores eram o menor dos meus problemas. Quando vi que a esclerose poderia progredir e um dia atingir os meus pulmões, os intestinos ou o coração e que isso poderia tornar-se muito mais sério. 

Chorei bastante...

Mas depois recompôs-me e mentalizei-me de que estou na fase inicial, que está controlada e que tenho um óptimo acompanhamento para que à mínima alteração as devidas medidas sejam tomadas.

Depois de 2 anos em médicos, 1 litro de sangue, umas dezenas de comprimidos, posso dizer que estou bem, que faço a minha vida de forma normal, basta tomar cuidado com as minhas articulações, e ter sempre umas luvas e a medicação em dia para que durante o frio não afecte mais as minhas extremidades."

"Sou eu que tenho a doença, não é ela que me tem a mim. Diana Costa"

Obrigada Diana pelo teu testemunho incrível.

É um orgulho ter a Diana como amiga, para mim é um exemplo de força, mesmo com uma doença que pode ser fatal ela vive intensamente cada dia da sua vida.

Se tens ou conheces alguém com uma doença rara, partilha o teu testemunho, mesmo que queiras que fique em anonimato, é sempre bom partilhar algo que muitas pessoas desconhecem.

Thirties

Para ler com a música.

Ultimamente os meus dias aqui no blog têm sido tristes.

O bom de tudo é ser uma pessoa tão persistente e nunca desistir.

Já é a terceira vez que me denunciam no facebook e fico interdita a partilhas e interacção nos grupos do fabeook.

No inicio ainda pensei que fosse das novas políticas, mas infelizmente não.

Fiz o post Ser Blogger // Não é para quem quer mas para quem ama // Para ler 

onde expliquei um pouco do que faço para manter o meu blog vivo, para conseguir atingir as minhas metas e os patamares que muitos bloggers querem.

Para isso, é necessário muito trabalho, muito mesmo, mas existem pessoas que preferem ir pelo caminho mais fácil, lixar o próximo.

Sou daquelas pessoas que não desejo mal nenhum a ninguém, até mesmo quando me fazem mal, prefiro ficar no desprezo e ignorar a pessoa que lhe fazer a vida negra, mas isso sou eu.

Enquanto blogger eu sou dedicada e objectiva, mas não atropelo seja quem for, porque o que faço aqui é por amor, não por interesse.

Mas actualmente o meu blog está vivendo dias negros, estatística baixas, descida na posição global nos blogs de portugal, embora ainda me mantenha (creio que não por muito tempo) na 6ª posição entre 665 blogs na categoria de beleza, tudo porque existem pessoas más.

Tenho sorte de haver pessoas boas que ajudam-me a partilhar o meu trabalho, aquelas horas e horas de pesquisa, todo o tempo que gasto, formações que faço, para poder ser o mais honesta nos meus posts.

Agora pergunto, estando eu desmotivada, para quê????

Vem uma doida qualquer e zás, lixa-te tudo o que fizeste.

Apetece-me chorar acreditem e muito, a desilusão nota-se na minha cara, quero conseguir mas por mais voltas que deia por mais que tenha um plano B ou um C, esqueçam não dá.

São páginas e páginas escritas à mão, tanta hora, deitar-me ás quinhentas para ter sempre algo para vos dizer e no fim sou lixada.

Tenho pessoas fantásticas que têm sido impecáveis comigo, nem há palavras para descrever, mas é o meu esforço e o esforço de quem me ajuda a ir em vão.

O lixado é saber quem são as pessoas que me estão a fazer isto, e que essas pessoas preferem o caminho sem pedras e rochas, caminho esse por onde eu ando, o que chamamos o caminho mais difícil, o caminho mais árduo.

Não quero afastar-me não, nem vou, pois o meu carácter não permite isso.

Há uma frase que diz "cais 3 vezes levantas-te 4 vezes mais forte" é pura verdade. 

E agora??? Estou neste impasso, atolada de trabalho, prestes a iniciar uma formação que irei partilhar convosco.

Porquê? Porque há tanta gente má?

Não podemos viver em comunidade? É assim tão difícil?

Quem tiver as respostas pfv diga-me.

A todas as bloggers que estão a passar o mesmo que eu lembrem-se sempre "cais 3 vezes, levantas-te 4 vezes mais forte" eu também estou cá para vós, porque também gosto de ajudar.

Até dia 19 vou ficando a rezar para que um milagre aconteça, e para as pessoas que me fizeram isto lembrem-se não é derrubando o próximo que conseguem o respeito, não é lixando o próximo que preenche o vosso ego, pois só estão a desperdiçar tempo, comigo só desperdiçam tempo em me lixar porque jamais, mas jamais eu deixarei de lutar pelo meu blog e por bloggers que sofrem do mesmo.

Dediquem-se, trabalhem e deixem de lixar o próximo, ficará-vos muito melhor.

Thirties.

Hoje tinha dois maravilhosos posts para publicar, mas decidi fazer este post.

Muitas pessoas pensam que ser blogger é fácil, é escrever, partilhar e pronto, tirem isso da cabeça, ser blogger é muito mais que isso e a palavra que nos acompanha sempre é trabalho árduo.

Não é chegar copiar posts e voilá.

Eu gosto de ser original nos meus posts, antes de publicar seja o que for, adquiro conhecimentos e se for o caso estudo e faço formações.

Sabem que para atingir certos patamares é preciso muito mas muito trabalho, muito tempo, muita dedicação, muita pesquisa, muito estudo.

O que me deixa triste é que muitas vezes neste mundo dos bloggers, há bloggers que em vez de arregaçarem as mangas e lutarem preferem estragar o trabalho que outro blogger faz.

É triste Thirties, triste.

Eu fui por três vezes bloqueada para partilhar em grupos no facebook, no inicio pensei que fosse devido ás novas políticas, até o meu marido pensou isso, mas ontem quando isso aconteceu e após algumas pessoas me ajudarem descobrimos que é uma blogger e uma seguidora a denunciar os meus posts, posts que eu escrevo com palavras minhas, posts que estudo antes de partilhar, posts que não são copiados, posts que não é só postar e pronto.

É algumas horas após adormecer a minha filha "21h30" que são escritos aqui, após adquirir o conhecimento necessário, que são agendados para o dia seguinte, e que por vezes são quase 2 da manhã e eu ainda estou de volta do blog, e claro tenho a minha vida profissional e a minha vida pessoal.

Posso adormecer tarde, mas sei que irei partilhar conhecimentos que adquiri, que nesse aspecto eu não sou egoísta ao ponto de ficar com eles só para mim.

Então hoje ao pegar no meu caderno de posts olhei para ele e decidi que hoje ia fazer este post, vou ensinar como ser blogger por paixão.

Ponto 1:

Pegar num caderno e caneta e fazer pesquisas

Demore o tempo que demorar, mas temos que ter a certeza do que iremos publicar para não prejudicar o leitor, no que se trata de beleza, maquilhagem e cosmética, são coisas que têm de ser muito bem estudadas, posso dizer que tenho 1 agenda para uso pessoal e profissional, outra que comprei para fazer de caderno de posts do blog e um caderno de rascunhos e pesquisas.

Ponto 2:

Ferramentas para ajudar no blog

Eu tudo o que poder aprender sobre como ser blogger aprendo, algumas das minhas leitoras sabem que estudei o livro "Como ser Blogger" e não só, eu aprendo todos os dias, com bloggers mais experientes que eu, com amigas, com pesquisas, e com formação.

Não é sair e postar e pronto.

Ponto 3:

Definir metas

Eu defino as minhas metas, embora não tenha dias específicos para postar por exemplo Segundas - Moda, Terças - Cosmética e por aí fora, eu tenho as minhas metas.

Quando mudei o nome do meu blog que fará um ano brevemente, eu comecei do zero, poucas ou nenhumas views, mas trabalhei árduo muitas vezes desmotivando quase querendo abandonar, mas a paixão falava mais alto.

Definam as vossas metas mensais, acreditem o esforço será compensado e vocês irão colher os vossos frutos.

Ponto 4

Partilhas

Eis o problema maior, temos uma diversidade de redes sociais que nos permite partilhar, mas depois vem aquela pessoa que quer que tudo caia do céu e zass lixa-te o trabalho todo, trabalho de horas, de dias, de meses.

Quando isso acontece tem sempre um Plano B.

Ponto 5

Não desmotivar

Falo por experiência própria, desmotivei muitas vezes, mas coloquem muitas, mas tenho algo no meu carácter que digo que é qualidade e defeito sou muito persistente, e quando defino metas eu tenho que as atingir, seja pouco a pouco mas tenho que atingir.

Ponto 6

Define a tua área

Por exemplo, se gostas de culinária escreve sobre culinária, se gostas de jogos escreve sobre jogos, e assim sucessivamente, eu gosto de beleza, cosmética, maquilhagem, artes e literatura, claro que não me ia enquadrar na escrita de culinária, escrever um tema que gostes acredita consegues desenvolver assunto que nunca mais acaba e tens sempre posts para escrever.

Ponto 7

Sê humilde

É o que falta a muita gente, humildade, preferem lixar do que ajudar, infelizmente é o nosso mundo hoje, um mundo competitivo, eu prefiro estar no meu canto numa boa e escrever nem que seja até ás 4 da manhã, mas sei que os meus leitores irão ficar felizes e contentes com o que postei, sei que assim irei conquistar pouco a pouco leitores.

Ponto 8

Seguidores???

Muita gente pensa que ter um blog com 1000 ou 2000 seguidores que têm umas estatísticas brutais, nem sempre é assim, falando por mim tenho actualmente 225 subscritores mas tenho mais de 1000 ou 2000 views diárias. O Segredo está nos pontos todos que escrevi acima.

Ponto 9

Sê tu própria

Sermos nós próprias é o que irá dar a originalidade ao blog, por exemplo eu sou algarvia, tenho por vezes a mania de comer palavras como por exemplo "Estar" eu escrevo "tar" ou "Estive" eu escrevo "tive", mas isso sou eu própria, genuína, evito sim palavras desagradáveis como palavrões, acho que ficariam muito mal.

Ser nós próprias é o que vai dar a cara ao teu blog, é o que vai dar a originalidade ao teu blog.

Escrever num estado mecânico acreditem até eu perco o interesse de ler, mas se escreveres sendo tu própria, acredita é fabulástico.

Ponto 10

Títulos atractivos

Sim um título atractivo é valioso para o teu post.

Ponto 11

Não sejas invejosa

Desculpem o termo do titulo do ponto 11, mas existe muita gente que o é, em vez de ficares a cobiçar, arregaça as mangas e trabalha, não inventes para elevar o teu ego, pois mentiras têm perna curta, não te intitules algo que não és, pois tens de atingir certos patamares, não inventes o que não existe, por exemplo conheço uma blogger que criou um site e se auto intitulou como beauty blogger portuguesa, que é capaz de en coisas que nem vos passam pela cabeça e sim é capaz de denunciar seja quem for para elevar o seu ego, é a realidade deste mundo.

Dela tenho pena, pois se fosse blogger por paixão creio que chegaria longe, fazendo isto os leitores perdem o interesse, eles próprios descobrem mentiras e a própria blogger bate no fundo.

Por isso um conselho que vos dou, amem o vosso blog sem cobiçar o de A ou o blog de B, porque aqui o que interessa é o vosso blog e não o de A nem o de B, o tempo que perdes cobiçando o de A ou o de B é o tempo que poderias escrever um bom artigo.

Aqui estão 11 pontos que acho importantes, sejam felizes e acreditem todas conseguem com muito trabalho e dedicação.    

Thirties.

Só hoje é que estou a colocar os olhos numa revista, a revista Maxima deste mês, e vi aqui um artigo que me chamou à atenção.

Fez me lembrar um artigo que uma vez fiz para a revista Zen Energy, onde o titulo era Espelho meu, espelho meu, existe alguém mais belo que eu?

Este artigo que hoje vou escrever aqui, que será por duas partes não é da minha autoria a autora deste texto é Maria Wallis.

Vai ser escrito em itálico pois não é da minha autoria.

Vamos ler?

"Nem penses publicar essa fotografia! Já viste como eu estou? Ninguém me pode ver assim" Reconhece isto? É provável que sim.

O uso descontrolado das redes sociais transformou o simples upload de uma fotografia num pecado capital - O filtro errado pode ser fatal. A nossa noção da beleza já era.

Depois da invenção da selfie, nunca mais nos olhámos ao espelho da mesma maneira.

Essena O'Neil tinha quase um milhão de seguidores no instagram quando resolve editar as legendas de algumas das suas fotografias e explicar a verdadeira história por detrás de cada uma delas "Sem perceber, passei a maior parte da minha adolescência viciada nas redes sociais, na aprovação social, no status social, na minha aparência física. As redes sociais, principalmente como eu as usei, não são reais. São imagens artificiais e clipes editados, uns a seguir aos outros. É como um sistema baseado na aprovação social, nos likes, onde a autoafirmação equivale a views e o sucesso a seguidores", escreveu num momento em que confessou ter apagado mais de duas mil imagens daquela rede social e que pensava abandoná-la, o que acabou por acontecer.
Foi no final de 2015.
Na altura o público dividiu-se entre os que a aplaudiram a decisão "como corajosa" e os que rotularam de "manobra de diversão" para alimentar o ego. Nunca saberemos a verdadeira razão que levou O'Neil, então com 18 anos, a desistir da carreira como influencer que lhe dava milhares de euros por ano.
Mas a verdade é que ela foi uma das primeiras a "bater a porta" deste mundo cor-de-rosa e a quebrar as regras que sustentam o glamour e a perfeição dos seus intervenientes.
As suas vidas idílicas que partilham, diariamente, mais não são do que edição ultracuidada de uma uma história que escolheram contar (ou vender).
A prova está mas "legendas reais" que colocou nas fotografias, ainda antes de apagar a sua conta, e que ainda existe no Google Images, graças ás dezenas de capturas de ecrã de seguidores.
Relativamente a uma imagem em que está de biquini na praia, explica "Não é a vida real, tirei mais de cem fotografias em poses semelhantes tentando fazer com que o meu estômago ficasse bem. Mal tinha comido naquele dia. Tinha gritado com a minha irmã mais nova para continuar a tirar fotografias, até que estivesse minimamente satisfeita."
Quando mostra os abdominais em frente ao espelho sublinha: " A única coisa que me fez sentir bem, nesse dia, foi esta foto. É muito deprimente. Ter um corpo tonificado não é tudo o que nós, seres humanos, somos capazes." Ou sobre uma fotografia que aparece vestida com roupa de ginástica: "Uma menina de 15 anos que conta calorias e se exercita excessivamente não pode ser 'goals'. Qualquer um viciado em redes sociais, como eu fui uma vez, não está num estado consciente". 
Quase três anos depois, quando tantas mulheres já se insurgiram contra os perigos das redes sociais, a posição da australiana parece arcaica. Alicia Keys, Drew Barrymore, Eva Longoria e Chrissy Teigen são alguns dos nomes sonantes que mostraram não ter medo de "se despir" de filtros.
Porém, não deixa de ser curioso que alguém tão novo e com tanto a perder (após abandonar as redes sociais. O'Neil terá passado por dificuldades financeiras) tenha percebido como o novo paradigma virtual corrompeu o conceito da beleza.

Á procura da selfie perfeita.

Na vida real, passamos passamos anos sem fim à procura do nosso Eu verdadeiro.nas redes sociais parece que só nos preocupamos em encontrar a versão de nós próprios que tenha o melhor feedback - que tenha mais likes. Num perfil do Facebook, o utilizador expressa a sua identidade através de uma construção que alterna fotografias e texto.
Dessa forma, os likes podem ter a ver com a característica que não a aparência física.
No Instagram, onde os 60 milhões de imagens são adicionadas todos os dias, as fotografias, principalmente as selfies, são o foco principal.
E 58% dos utilizadores são mulheres, ou seja, o problema de imagem já existe na vida real (e começam-se a fazer sentir na adolescência) são ampliados no mundo virtual.
"Toda a gente quer ser a rapariga mais bonita da sala. O Instagram oferece uma plataforma em que é possível competir todos os dias. A internet foi apelidada de meio democrático e talvez o Instagram tenha democratizado o concurso de misses", ironiza Alice Marwick, pesquisadora em redes sociais na Universidade de Frodham, nos Estados Unidos.
A gratificação instantânea, através de likes e de comentários é uma ilusão - mas é precisamente esse o apelo e a ruína desta rede social.
Poucos likes e a eterna sensação de competição geram insegurança e problemas de auto-estima.
O escrutínio infinito a que estamos sujeitos - por nós próprios , antes de mais - faz com que duvidemos do nosso aspecto de uma forma exacerbada, de modo hipercrítico. "Quem me dera ser assim" torna-se o pensamento viral mais perigoso de todos. Foi mais ou menos esse pensamento que me levou a uma rotina de visitas à cadeira  do dentista.
Durante 34 anos e meio ignorei os meus dentes tortos e as minhas gengivas de urso panda. Em criança bati o pé à insistência da minha mãe para os corrigir (vais-te arrepender porque depois custa mais). Já em adulta comecei a reparar que o meu sorriso era... "diferente", mas numca perdi muito tempo com o assunto. Até o boom dos smartphones.
De repente, todos começaram a tirar fotografias por tudo e por nada lá estava o meu "handicap", impossível de ignorar: fotografia após fotografia.
Eu, que sempre gostei de rir, passei a ficar "de trombas" nas fotografias quando aceitava tirá-las. Só havia uma solução: render-me.
Decidi usar um apatelho invisível, estou a meio do tratamento e daqui a nada enfrento os flashes sem problemas maiores. Teria eu dado este passo não fosse a que tiramos fotografias? Não, Mea culpa.

Próximo Post continuação

Bom dia Thirties

Eis a segunda e ultima parto do artigo Bulliyng Feminino.

Como referi na primeira parte, este post não é da minha autoria, este artigo foi escrito por Catarina Fonseca.

Mas é um post muito interessante, pois quando se fala em bullying só se pensa no bullying infantil, adolescente, mas... existem muito bullying na idade adulta e acreditem causa muitos mas muitos danos emocionais.

Preparadas?

"Critica VS Abuso

O anonimato da net torna os insultos e perseguições (em rede) muito mais intensos. Temos de ter a noção que o cyber bulliyng é uma forma de violência emocional, nota a psicóloga Cláudia Morais, autora do livro como O Amor e o Facebook.

E o padrão tem sempre a ver com a insegurança. com a sensação de não ter recursos para dar forma às suas dificuldades, um mecanismo nem sempre consciente e maquiavélico.

Ou seja: Há mulheres que estão em busca de uma gratificação imediata que resulta de oprimir outras mulheres.

A pessoa faz isto para se sentir melhor consigo mesma, mas essa gratificação não dura, é como um shot de cafeína quando se bebe um café, e não vai resolver a insegurança. Pelo contrário: quanto mais energia se investe nos maus tratos a outras mulheres, menor a probabilidade de mudar de facto aquilo que é preciso mudar em relação a si mesma, portanto a opressão funciona como uma distracção.

Isto a um leigo parece estranho, mas é um mecanismo bem estudado em psicologia: É um padrão que pode mesmo tornar-se viciante, porque a agressora precisa cada vez mais exercícios deste tipo para obter gratificação, Muitas vezes, são pessoas que se sentem elas próprias abusadas e que são incapazes de enfrentar as suas lutas.

Não confundamos as coisas: O mal não é a critica, porque toda a gente tem o direito de discordar e criticar, e é saudável ter a coragem de o fazer.

O que devemos condenar é o olhar de desprezo, de cima para baixo, de quem visa acima de tudo destruir e humilhar o outro. Isto não é critica É ABUSO.

A diferença é enorme, por exemplo, se alguém me perguntar as horas aos gritos, isto é um abuso...

Não é inato nem biológico

O Facto de as mulheres se criticarem pode parecer surpreendente, mas se pensarmos bem sobre como funcionam as relações de poder em sociedades com desigualdades, rapidamente chegamos à conclusão de que não é tão estranho assim, explica a socióloga Maria do MAr Pereira, Professora Associada de Sociologia e Vice-Presidente do Centro de Estudos sobre as Mulheres e Género da Universidade de Warwick.

A sociedade portuguesa ainda ~e machista, e as mulheres têm, em muitas ofertas sociais, menos oportunidades do que os homens. Não espanta que muitas se relacionem entre si de forma pouco solidária, competitiva e até agressiva.

E não, a culpa não é do homem das cavernas nem da genética: Este comportamento não é natural, biológico ou inevitável, é o resultado da desigualdade do género. As mulheres não têm estes comportamentos de forma inata, aprendem-nos nas famílias, na escola, nas telenovelas, no local de trabalho.

A investigação demonstra que em contexto onde os homens menos têm poder, eles assumem comportamentos competitivos e intriguistas que associamos às mulheres.

E há muita investigação, incluindo a sua própria pesquisa com jovens em Portugal, que demonstra também os rapazes e homens deste tipo de comportamento no nosso país.

Só que nós não reparamos tão facilmente porque não o associamos aos homens, e porque esse comportamento raramente é representado nem novelas e filmes, etc, apesar de acontecer diariamente.

Infantilizamos os homens

Importa não esquecer que os homens não têm o monopólio do sexismo.

Todas as pessoas que nascem numa sociedade sexista internalizam esse sexismo, incluindo as próprias mulheres, explica Maria do Mar Pereira, Isto significa que também elas tendem a ter menos respeito pelas mulheres do que pelos homens, a julgar as mulheres mais negativas do que os homens, etc, Em muitas situações, elas podem sentir necessidade de criticar publicamente outras mulheres precisamente para se tentarem distanciar do estigma e estereótipos associados às mulheres e para demonstrarem que não são mulheres como as outras - por exemplo (as outras mulheres são gordas e galdérias mas eu não)

Voltamos ao sítio onde começamos, a P#%& do bairro, lembram-se? Quando alguém traí, as mulheres penalizam... a mulher, e não o homem.

Por um lado, é mais fácil criticar uma mulher desconhecida do que um homem que nos é próximo - podemos assim continuar a acreditar que ele gostava realmente de nós mas que foi manipulado, coitado, pela sedução dela, descodifica a socióloga.

Por outro lado esta desresponsabilidade do homem ajuda as mulheres a lidar com uma sociedade sexista.

Os homens podem ter mais poder, estatuto e oportunidade, mas, diz a voz popular, não sabem controlar a sua sexualidade, são facilmente tentados, não sabem o que fazem, e portanto são as mulheres que têm de (ter mão neles)-

Este discurso, que infantiliza os homens, retrata as mulheres como mais maduras e racionais e permite-lhes sentir algum poder e orgulho numa sociedade que as menoriza, e beneficia os homens, já que lhes permite ter comportamentos sexuais problemáticos, como o assédio denunciado no movimento #metoo.

Como lidar com isto: desactivar as abusadoras, perceber os mecanismos por trás de tudo e fazer com que, no dia a dia, nos tornemos cada vez mais apoiantes das nossas (irmãs), em vez de sustentadoras de comportamentos que nunca nos ajudaram a ser melhores.

Thirites talvez eu vá desenvolver mais sobre o Bulliyng, pois cada vez existe mais e só tende a piorar.

Marca a tua diferença, diz não ao Bulliyng.

Por vezes, entramos num luto, não porque alguém morreu, mas sim porque perdemos alguém vivo por descobertas horríveis.

Poderei ser tudo, mas não gosto de mentiras, não sou perfeita, vivo com a minha imperfeição, admito quando erro e tenho a humildade de pedir desculpas.

Detesto apegar-me ás pessoas, com tanta cabeçada que já dei, mas por vezes acontece.

Existem pessoas que têm o dom de apanhar um ponto fraco e a partir dele manipular.

A maior tristeza é que com o passar do tempo descobres que essa pessoa não é a pessoa que pensavas ser, bondosa, humilde, sincera, transparente... Descobres sim o oposto, que a maldade habita nas suas palavras, que a sinceridade não existe, a humildade é só fachada e a transparência é um manto negro.

Antes de tomar ou "acusar" seja o que for tenho a mania de investigar, talvez investigue até de mais, e quando te dás conta descobres por ti um roll de mentiras que mais parece novelos de linha todos enrolados.

Fui manipulada, fogo... O meu marido tem a mania de dizer que sou demasiado bondosa com as pessoas, sim ele tem razão e tenho muito que aprender com ele.

Quando descobrimos que uma pessoa que adoramos afinal não é aquela pessoa, entramos numa fase chamada luto, sim sofremos, choramos, mas também ficamos revoltadas.

Nunca competi com ninguém, nem em concursos que participei, mas sim fui alertada que alguém pelos vistos andava a competir, investiguei, e na realidade sim a investigação foi positiva.

Sempre batalhei para ter o que tenho, mas o que é certo nunca deixei o mais importante por fazer, prefiro encher o meu frigorífico, ter as minhas contas em dia, ao invés de comprar meros luxos sendo réplicas e dizer à força toda que são verdadeiras.

Não sou profissional numa das áreas que tanto adoro, a maquilhagem, e ninguém me vai ouvir dizer seja a que cliente for que sou profissional, nem nas minhas páginas, nem no meu instagram, nem nas minhas redes sociais, eu sou amadora, mas amo o que faço.

Chorei por alguns dias ao ver tanta mentira junta, para quê se fazerem grandes? Espezinhar é bom? Não gosto disso, se atingi certos patamares foi por mérito.

Certas lojas não fazem parcerias com grandes bloggers e youtubers, como vão fazer com pequenos bloggers e youtubers? Investiguei, e mais uma vez a investigação foi positiva.

Como é que me dizem que este produto é original onde está visível que é réplica e ainda por cima a custo aproximado de uma original??!!!

Como é possível mentirem compulsivamente? Sentem-se bem? Sentem-se superiores? Não acho, acho que pessoas assim são infelizes, tristes e sem capacidade e originalidade de erguer seja o que for, pois elas próprias acreditam nas suas mentiras.

Custava muito ser sincera comigo? Eu que dizia que era como uma irmã! 

O luto ainda habita em mim, mas irá passar, sempre me ensinaram que os verdadeiros ficam, os falsos vão embora deixando uma grande lição connosco, essa lição de nunca sermos como eles.

A tristeza da descoberta de grandes rolls de mentiras foi desgostosa para mim, eu que ficava feliz com cada conquista, saltava de alegria, mas pelos vistos com as minhas conquista não ficava feliz.

Eu demoro a descobrir mas descubro, há uma velho ditado que se diz "Mais depressa se apanha um mentiroso que um coxo" sim e é verdade.

As verdadeiras amigas não escondem nada umas das outras, mas havia muita coisa escondida, muita coisa omitida, muita coisa que não era real.

E abordadas com o assunto, nem a coragem têm de admitir, será isso uma verdadeira amizade?

Não, não é... Amigo de verdade diz tudo o que tem a dizer, admite os erros, admite que mente, admite tudo, o falso amigo não, vitimiza-se,  tenta colocar tudo e todos a seu favor nem que seja com mais mentiras, desvaloriza, manda bocas, e entre muitas outras coisas.

No meio deste roll de mentiras, ocultação de subscritores comprados, competição, ocultação de réplicas, ocultação da verdadeira identidade, engano, mentira, e muito fingimento à mistura, aprendi que sou feliz por ser quem sou, simples, humilde, embora com um carácter lixado, amiga, e sei que passo na vida de muita gente assim nem sei com que missão, mas talvez seja para a minha aprendizagem, para me fazer crescer ainda mais.

O triste é que muitas vezes deixam as coisas essenciais para trás para estravagarem em luxos, sejam eles falsos ou verdadeiros, mas isso para mim ainda é o menos, pois caguei e andei (desculpem a expressão), ainda tens muito que aprender.

Agora sei que haverá outra pessoa a ser manipulada como fui, a ser enganada como fui, a acreditar em mentiras como fui, mas agora já me passa ao lado.

Eu não preciso de dizer nada pois as pessoas sabem somar 1+1 mas claro sou acusada, mas don't worry be happy, como eu costumo dizer mordam à vontade enquanto ter xixa tudo na boa quando chegarem aos ossos mudem a placa eles são duros.

Com este testamento todo quero dizer, que as maquilhadoras profissionais com certificado são enganadas por esta pessoas onde se diz maquilhadora profissional, o material pouco tem de original o que poderá provocar sérios danos na pele de uma pessoa, que competir propositadamente não é nada saudável para o crescimento próprio, que fingir se amiga é horrível, que certas lojas não enviam produtos à toa antes de fazer qualquer parceria, que a própria pessoa nem sabe mentir pois ora diz burro como albarda, e que não é comprando subscritores que vais ter mérito no teu trabalho, subscritores são só números, o trabalho é que vale.

Agora o conselho que dou para quem é assim é... existe uma rede chamada youtube e lá aprende-se muita coisa, existem muitas pessoas profissionais ou não que ensinam a melhorar, existem manuais onde se pode estudar e aprender e claro existem os cursos para dar o diploma final.

Agora sei que, a distância é o melhor, o silêncio evita muita língua que é um chocalho, que nem ligo a bocas, post com bocas ou mesmo que me chamem de merda "eu tomo banho todos os dias", nem tou aí para o que falam de mim ou deixam de falar, porque eu sei o que sou mas agora tu que fazes isto como consegues deitar a cabeça na almofada descansada? Eu não conseguia, aliás até me tirava o sono.

Aprende HONESTIDADE, TRANSPARÊNCIA, ORIGINALIDADE é os valores essenciais.

Agradeço a todas as pessoas que me alertaram, agradeço a quem apareceu na minha vida nesta época de luto, e em especial a uma amiga de mais 3 décadas que sim tem um faro tremendo e que essa amiga vale ouro.

E mais agradeço a quem me dá lições assim, só me ensinam a crescer e a ter mais orgulho em mim.

E sim continuo de luto, mas como se diz o luto de uma pessoa viva passa, e o meu irá passar.